我们该如何提高免疫力？名医王邦才告诉你
适当进补加强锻炼 易感人群注意这些
摘要：从今天开始，疫情防控进入了新的阶段。每个人是自己健康的第一责任人，那我们应该如何进行有效的防疫？提高免疫力无疑是王道。今天上午，小e专门采访了浙江省名中医…
王邦才告诉小e，当下也是冬季流感的多发季。新冠肺炎和流感的易感人群都是儿童和年老体弱的人。近期，市中医院接诊的流感病毒患者也有所增加。
王邦才介绍，从预防角度来讲，中医强调人的正气。《内经》中说“正气内存，邪不可干”（注：正气即人体的生理机能．主要指其对外界环境的适应能力、抗邪能力以及康复能力；邪气泛指各种致病因素）。因此，预防新冠肺炎和流感，增强自身的抵抗力是很重要的。广大网友和市民朋友在加强体育锻炼的同时，也可以适当进补。
王邦才提到，现在是冬令进补的季节，根据不同人的体质或症状，可以服用一些补方、膏方来调理，增强身体抵抗力。此外，中医强调“虚邪贼风，避之有时”，老人、小孩等易感人群尽量不要到人群密集的地方去，做好自身的病毒预防工作，“多戴口罩、勤洗手，加强自身锻炼”。
针对小e提供的网络上流传的一剂所谓“千古奇方”（如下图，黄芪、白术、防风泡水或者服用玉屏风散），王邦才表示，这三味药就是中药玉屏风散的成分，具有益气固表，抵御外邪的作用。
“对于气虚、表虚不固的人群，可以适当服用玉屏风散。当然这不意味着所有人都要去服用，身体本身壮实健康的人，没有必要服用。”王邦才建议大家最好在听取医生的建议后再行服用。
网传截图。（张弛截）
最后，王邦才提醒大家，对于新冠疫情和冬季流感，实际上大家不用过于恐慌，因为“普通感冒、流感、新冠肺炎的发生，都是人与自然在共存中发生的正常现象”。（宁波民生e点通 张弛）
编辑：吴旻
