宁波国际马拉松全程42.195公里 比赛开始时间为2016年10月29日(星期六) 上午8:00 竞赛办法如下：
（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。
（二）比赛检录：运动员须在规定的检录时间内到指定区域进行检录。特邀运动员须在赛前40分钟到专门检录区进行检录。
（三）起跑顺序：按特邀运动员、全程马拉松、半程马拉松、健康跑（10公里）、迷你跑（4公里）项目的先后顺序排列，各区域间距10米。
（四）发令：采用一枪发令各项目同时起跑的办法。
（五）计时办法：
1、本次比赛采用感应计时办法。全程、半程马拉松项目参赛运动员必须佩带组委会发放的计时芯片。
2、在比赛起点、每5公里点、折返点和终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。
3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放，不收取芯片押金。
（六）关门距离和时间：
各项目终点关门时间： 迷你跑（4公里）9：00；健康跑（10公里）9：45；半程马拉松11：00；全程马拉松14：00。为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通进行滚动封闭。到了关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离请立即停止比赛退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。
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